向光之羽

我是大天使烏列爾，問候你們！

當你們在等待時，如果這件事是你渴望發生的，你一定希望時間過得快一些．例如你在等待某個跟你相約見面的人趕快出現，或者你等待的公車快點來，在這種短時間的等待中，你們很容易陷入焦躁．因為你們覺得這種等待是比較沒有建設性的，是浪費時間的，如果跟你相約的人如果是個習慣遲到的人，這時你的等待可能還會夾雜著氣憤．

你們在日常生活中，可能還會碰到很多類似這種你們覺得沒有建設性又浪費時間的等待，其實你們可以練習讓自己安住在這種等待之中，與其讓自己陷入不耐煩的等待，倒不如讓自己在這個等待時間裡做一些心靈對話，也可以持持咒語，觀察一下周圍的環境，看看旁邊經過的人，去找一些你覺得在等待時，你可以做的你覺得有趣的事．但是不鼓勵你們盯著手機螢幕．因為當你看著手機，你是被手機所控制，這其中沒有內在品質，我希望你們主動去察覺你們的等待焦慮及找到去對治焦慮的辦法．

而如果你面對的是長時間的等待，例如你執行一件事有一段時間了，你等待的結果一直沒有出現，這時你不僅會焦躁，可能還會伴隨這某些失望，嚴重的會讓你信心受打擊．這是一個更大的學習機會，這裡面有等待，有焦慮，有失望，甚至可能會有絕望．這裡面有很多東西，你們可以仔細玩味，好好把它們找出來，還有找出如何在這些情緒中自處之道，你們在這其中會得到心靈的進步．

我是大天烏列爾，我深深的祝福你們．

傳訊者：向光之羽