向光之羽

中間那隻象鼻蟲掉進灑水器裡面,溺水了一陣子,我把它救起來,看它還會動,希望它還活著.--向光之羽

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我是大天使加百列，你們好！

你們一定有過憤怒的情緒，這憤怒的情緒可能是來自於別人對你的態度，或者是某個外在事件引起你的憤怒情緒．你們的電視新聞每天都可以看到某個人因為別人的態度或是某件事，他們的憤怒如火山爆發一樣爆發出來，可是在旁人看來只不過是小事一樁．

讓憤怒情緒爆發可能是好事，你可以將壓抑的情緒得到抒發，同時也把事情的問題點引爆出來，但是也可能會引發對彼此很大的傷害，因為一般人在憤怒時，所說的話跟所做出來的舉動，通常是喪失理性的跟傷害別人的，所以你們要好好的處理憤怒的情緒．

你們要對憤怒的情緒保持覺知，當你發現這種情緒出現時，如果可以你最好馬上離開現場一下子，離開你面對的人跟事物，因為如果你當場讓火山爆發的話，你不僅傷害了別人，也同時傷害你自己，因為你在非理性的時候，你會做出哪一種傷害別人跟自己的行為，你都不知道．

當憤怒來臨時，你要馬上察覺，馬上讓自己做深呼吸，讓自己冷靜下來，你也可以用口頭說出＂我現在釋放我憤怒的情緒＂，可以多說幾遍，讓自己的情緒先找個出口，慢慢宣洩，而不是讓自己火山爆發，這是很重要的．

如果你是習慣用憤怒去表達不滿的人，你要修正你的慣性態度，因為這是非常不理想的表達方式，你很容易會激怒別人，造成別人的傷害．要記住你要表達的是讓你不舒服的想法，或許是讓你很生氣的事情，建議你們自己先處理過自己得情緒，再做表達，讓自己做書寫的表達也可以，你會讓自己在書寫的過程中再次地把情緒整理會更好，你要表達的東西也是比較理性跟完整，對方也比較能夠接收．

你們要了解到沒有人會接收其他人憤怒的情緒的，別人或許只是暫時包容你，但是如果是傷害到別人，這會讓彼此的關係越來越遠的．如果你真的不小心情緒失控，你要懂得去修復關係，如果你是那個引起別人憤怒的人，你也要好好的檢討自己的行為，你會引起別人的情緒失控，你一定有很多慣性的模式是讓別人很受不了的，所以你們要在憤怒之中，好好地關照你們自己的行為．

當憤怒發生過後，你們彼此要用愛去修復關係．但是對於家暴慣犯，和無理取鬧的慣犯，這些人可能有心裡的偏差，他們是需要接受治療跟行為修正的，你們不能一味的包容他們，這樣會讓他們偏差的行為越來越嚴重的，你要協助他們接受治療，如果他們無法辦到，你要有勇氣離開他們，而不是讓自己成為暴力的受害者．

靈性的提升道路上，有著許多的考驗，不是你懂得很多的靈性知識就代表你的靈性很高，如果你對於你自己的喜怒哀樂沒有覺察跟修正能力的話，對內在的愛沒有覺察的話，那就不算是真正提升了．

在人際的互動裡面一定會引發你們相對的情緒，唯有透過不斷的察覺關照跟修正，你們才會慢慢的進步，關係也才能改善．

我是大天使加百列，我深深的祝福你們！

傳訊者；向光之羽

後記:

我跟讀者玥玥最近都發生被家人激怒的狀況,大天使就提出了對憤怒的學習,這次的憤怒也給我上了很好的一課,一定要反覆觀察跟學習才能更進步,還是要謝謝大天使的教導.感恩!