向光之羽

有兩隻蚱蜢藏在紫蘇葉裡面，找找看吧！

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我是大天使烏列爾，問候你們！

清晨的陽光光彩奪目，你們也在此時開始今天的活動，除非你是跟太陽作息相反的人．

每天的清晨你們的物質身體經過一夜的休息後，恢復了體力．所以說睡眠這種東西對你們是非常重要的．你們到了更上一級的次元時，身體不會這麼容易疲憊．原因之一是在更高的次元，物質的考驗沒有如此的嚴苛，因為身體跟物質結構的不同，氣候也不會這麼的嚴苛．所以在更高次元的睡眠，可能是短時間的閉目養神便已足夠．

這也就說明了你們每天為何需要花上三分之一的時間在睡眠上．睡眠對於３Ｄ的你們是非常重要的．你們每天醒著時候，大多數是採取站立或者是坐立的姿勢，這樣承受很大的地心引力，雖然你們從小就習慣於地球的地心引力，可是從我們的角度來看，你們是花很大的力氣跟地心引力相處，所以你們在睡眠時，必須用躺著．當你們是直立時，身體承受的地心引力是最強的，所以睡覺時採取臥姿，這時身體受到地心引力是平均的，你們才能夠放鬆，讓身體達到休息．

我們還是要再次的建議，你們最好不要日夜顛倒，在晚上是睡覺的時候就該讓身體休息，而不是晚上熬夜，白天補眠，這樣對身體的機制是有不良的影響．３Ｄ的物質實相的生活對你們而言不是那麼的簡單．所以晚上的時候，你們要好好利用睡眠補充體力．而此刻的靈魂也可以暫時離開肉體的桎梏，去做其他的事或是做其他的學習．

向光：大天使，為何到更高次元時，睡眠就不需要這麼長的時間？難道更高次元的靈魂不用脫離肉體去做其他的事情嗎？

大天使：更高次元的物質身體跟靈體結合方式跟在３Ｄ不同，靈體可以在覺知的狀態下脫離物質身體去從事其他活動．你們現在處於３Ｄ，則是在睡眠時，在你沒有覺知的狀態下，你們靈魂出體．

所以你們在睡眠時，做了很多事情，不僅讓肉體休息，也讓靈體脫離身體，去從事其他活動．

向光：大天使！睡眠時間多長才是好的？還有很多人睡眠品質很差，常常睡了又醒，尤其是老年人，無法一覺到天亮，這樣靈體不是要一直來來去去回到肉體嗎？這樣靈體不覺得很麻煩嗎？

大天使；每個人所需的睡眠時間不一，有人睡很少時間便精神百倍．有的人則需要睡長一點的時間．不過如果能夠進入深度睡眠，一天睡四小時，在搭配中午的短時間休息，或者搭配著白天隨機的短時間休息，這樣便夠了．

不過現在的人環境壓力大，需要更長時間的睡眠，真正的目的是讓身體跟心靈放鬆，或著靠著作夢讓壓力釋放．

而睡眠品質不佳的人，雖然睡睡醒醒，可是還是會有深度睡眠的階段，不過因為睡眠容易被中斷，補充體力的效果就沒這麼好了．如果你們有睡眠困擾的人，可以在睡前聽一聽冥想的引導，讓自己達到睡前放鬆，這樣對你們的睡眠會有幫助的，不妨試試看！

而睡眠品質不好的人，睡睡又醒醒，靈體會選擇在深度睡眠的時段出體，祂會去依照身體的狀態去做調節，不要忘記祂才是主人，祂是不會覺得麻煩的．＃＃

傳訊：向光之羽