親愛的朋友們，我是抹大拉的瑪利亞，我帶著心中的溫暖和歡樂問候你們所有人。你們認識我，熟悉我。我們是靈魂伴侶，因為我們全都一起走過同樣的路途，但每個人都有自己獨特的方式。
今天我想談談女性能量，以及它怎樣才能在這個時期興旺起來，因為女性能量對於意識改變——那是人類整體所需要的，如此方可前進——很重要。有必要在男性能量和女性能量之間取得平衡，既在世界整體的層面上，也在你們的個人生活中。女性能量長期以來都被壓制，被破壞，被傷害，這導致了一個單方面的男性能量的統治。
乍一看，也許這個平衡似乎已經實現了：許多國家的女性幾乎擁有跟男性同樣的權利。在世界的這些部分，一個女人可以像男人一樣自由的表現自己，享受教育、職業、有權力的位置，能夠積累財富。然而在更深的層面上，還是有某些東西遺失了，失去了平衡。當一個女人以這種方式爭取平等，實際發生的事情是，她借用了統治和控制的男性能量，利用它來滿足自己的利益和野心。就其本身而言這並沒有錯，但問題是，那樣做是否深切的滿足了女性的靈魂。正如額外的問題是，通過擁有權力和支配，男性的靈魂是否也得到了深切的滿足。
在這一時期，越來越多的人在尋求更深層次的滿足。他們想要活出靈感，想與地球和自己的人類同伴連結，信任自己的心靈，而不是回應自己的恐懼。這些榜樣現在觸碰到了年輕人的心，舊有的控制和強迫的男性能量已然度過了它的時代——舊週期，新一代的人會以不同的方式思考和感受。這裡存在著一個機會帶來女性能量的實際復興，不僅包括女人在社會、政治權利和自由上的復蘇，也包括對深層內在傷痛的一個真正療愈——女性的心靈中已經被烙下了傷痛。
女性能量在過去發生了什麼呢？它被以多種方式剝奪了力量，既有精神上的暴力，也有身體上的暴力，那段歷史已經被記錄下來，所以我不需要在此刻進入它。現在，我的注意力主要集中在內在的女性能量是怎樣被這種暴力所影響的。如果觀察集體的女性能量場，如同在一位普通女人的能量場中所表現出來的一樣，你會發現一個空洞，一個洞穴，在腹部的區域。較低的海底輪、臍輪和太陽神經叢能量中心的位置被剝奪了能量，變得空虛了。對許多女人來說，這些能量中心通常只存在著半覺知、無價值感、恐懼和不確定感。
先前，腹部的女性力量是非常重要的，也是很紮根的。女人用她的天性感受到與地球和季節韻律的連結，她內心的智慧是基於一種天然的自我價值感。不幸的是，隨著時光的流逝，這一點已經消失不見了。失去了這個基礎，腹部天然的力量，一個女人無法以平衡的方式與周遭的世界連結。她很容易過多的給出自己，並在那樣的付出中失去自己，所以她經常無法佔據個人空間，設定界限。
如果通過拒絕、（性）暴力、羞辱，你被傷到了核心處，你的能量場就會出現一個轉變：你的意識離開了腹部，那裡是情感、連結和親密之所在。如果存在於身體的這個位置太過於痛苦，你就會從自己的身上游離開去，將你的意識拉出腹部。你的意識於是升高，寄居於能量場中較高的位置。其結果是，你的感受變得遲鈍，沮喪積累了下來，或是有一種疲倦感，沒有完全接觸到你的能量。除了發生的暴力創傷，以及因此產生的深度情緒困惑之外，現在這裡也存在著悲傷和失去自己的空虛。
簡而言之，這就是女性心靈中所發生的事情。即便不是所有的女人都在同樣程度上表現出這個模式，它也仍然是一種普遍的傾向，可以歸納如下：
l 腹部——情感、性和親密之所在，天然而強有力的連結著地球——相對的空虛。它對存在於那裡感覺到危險，既是因為以記憶的形式儲存在那裡的傷痛，也是因為那裡隱藏著一股力量，遭遇到那種力量很可怕。
l （能量從這個位置）撤出的後果是，在你的能量場中，較高和較低的能量中心之間，心靈的位置和腹部的位置之間，產生了一條鴻溝。
l 心靈的能量——靈感和愛的中心——無法表達自己、向外流動，無法自然的與世界和他人連結。這股流動被堵住了，既是因為有太多的恐懼和不確定性，也是因為有一種強烈的想要跟別人連結的需要，你在那個人身上失去了自己，在情感上變得依賴他們。
從未在個人生活中經歷過精神、身體、性的暴力的女人，也會經常表現出這種反應模式，因為舊模式可以從前世的生活中被攜帶而來。過去，你的女性能量也許被傷害過，並且在當前這一生中尚未得到充分的療愈。另外，作為一個女人，你會被一般的女性心理、流行的女性形象、以及女性過去的集體經歷所影響。每一個女人都需要去處理我在這裡所描述的問題。對任何女人來說，擁有腹部的力量，真正以一種紮根的、自我覺知的方式跟隨心靈而存在，都是不容易的。
因為這是一個意識轉變的時期，現在療愈腹部的能量傷痛變得更加的必要。如果你打算展開一段靈性之路，你迫切的想要跟隨自己的內心以及你最純淨的靈感，你將會發現，你，作為一個女人，面臨著根深蒂固的恐懼。站立起來，讓自己更加偉大，進入衝突，這些都並不容易，它會令你與有關“自尊和對自己真實”的艱難問題狹路相逢。在某種意義上，作為一個女人，你被要求去轉變所有女人集體痛苦的一部分。所以，在對自己痛苦的療愈中，你為集體意識的擴展創造了新路徑。
靈性的發展廣泛的被認為是敞開心靈，通過愛與別人連結，放掉小我。然而，對於需要處理腹部缺乏力量之問題的女人來說，這裡埋伏著各種各樣的陷阱。如果與別人連結，卻沒有穩定的存在於自己的腹部、自己的中心，沒有跟你的需要和真相連結的話，那麼，與他人的連結可以迅速的導向失去自我，甚至是精力衰竭。
如果你是一個高度敏感的人，擁有開放的心輪，它讓你很容易感受到別人的心情和情緒，那麼，一個穩定的自我界限感將對你有好處。為此，你需要一個強壯的自我。“強壯的自我”，我指的是你需要一個清晰的“你在哪裡結束，別人在哪裡開始”的感覺。在你過度付出——也許是因為想被喜愛，或你不敢說“不”——的時候，那種感覺可以使你保持覺知。一個健康的自我所能提供的是，在跟別人的互動中，對於發生在你身上的事情，你可以清晰、明確的感覺到。自我這個詞已經被扭曲了，逐漸代表了一切低級的、需要被放掉的事物，但對女人來說，這種形式的自我意識以及設立邊界是極端重要的。
對男人來說，這個發展過程是相當不同的。男人已經被培養成具有一種不同的品性。作為一個男孩，他們被鼓勵去辨別，去競爭，去識別出自己。對此無法感覺到自在的男人，天性敏感、多思或安靜的男人，會相當的痛苦。但是在任何情況下，男人都很少被鼓勵去給予，而野心和進取精神則相當的被重視。在男人之中也存在著一種由前世經歷所導致的能量傷痛。男人與自己的女性能量、自己的感受和直覺割裂開來，他們針對這一點的體驗是缺失了喜悅、情感和連結。他們心靈的位置有一個空洞，而腹部的空洞則小得多，這個空洞對男人的折磨，與女人腹部空虛所感受到的痛苦一樣多。男性和女性都被你們生活于其中的傳統所傷，男性和女性以不同的方式受到了傷害，因而，兩種性別重獲完整性有著不同的方法。
對男人而言，一般來說強調敞開心靈是有好處的。跟他們的感受連結，允許他們的脆弱表達出來，承認他們內在的女性能量，是男人療愈的基本方式。但是，療愈女人的方法在某種程度上幾乎是相反的。對她們來說，自我療愈之路是藉由對自己真實、保持清晰的邊界、承認她們的男性能量、辨認並顯化她們獨特的天賦而實現的。從能量上說，這意味著你把心靈、靈魂的能量，一路帶到腹部的層面。因而，這意味著深深的沉入到骨盆處的空洞裡，骨盆位置象徵著女性能量的原始力量。
女性回歸自己根基的方法之一便是，更有意識的處理她們所儲存的憤怒。許多女人壓抑了憤怒或失望的情緒，因為憤怒會召喚出恐懼，或是使她們感到無力。憤怒很危險，因為它也許會令你跟別人發生衝突，並且，如果你覺得無法為自己挺身而出，去表達自己的憤怒，你就會感覺到無力。然後憤怒會轉化為沮喪、消沉或譏諷。
然而，你可以開始把憤怒看成一個有價值的信號：某事或某人正在侵犯你的邊界，所以你感覺到受傷。你可以利用這個信號在生命中創造積極的改變。透過歡迎憤怒，你認真的對待了自己，那意味著包含在憤怒中的力量可以以一種積極的方式被表達出來。第一步是不要認為憤怒是某種不好的東西，不要因此而責怪自己。這一點對女人來說比對男人更加困難，因為她們更習慣於否定自己，放棄自己的空間給別人，而不是堅持她們自然的界限。
這就是為什麼我想告訴那些走上靈性之路的高度敏感的女人們：呵護好你腹部的力量，擁有它，堅定的安住於你自己的邊界之內，敢於為自己挺身而出。你們傾向於把靈性與愛、光、連結聯繫起來，這些都是重要的特質，但是，一個與周遭世界平衡的連結取決於你分辨“對你而言何為對，何為錯”的能力，取決於你在必要的時候進行脫離和分開的能力——而不是過度的融合與連結。為此，你需要足夠的重視自己，重視你的需要，你的天賦，以及你所有的情緒。
在我生活的那個時期，女人的自我表達不被接受，更不用說被重視了。我感覺到與約書亞•本•約瑟夫的資訊以及基督能量的本質有著強烈的連結。我被他的言辭、他的魅力所觸動，在那一生中，我於內在走得越來越深入，憶起了我是誰。我的內在對於阻止我做自己——獨立、有力量、意志堅強——的力量也有一種憤怒。我經常被擊中，與無力感和憤怒做鬥爭。我的腹部被挫折的能量卡住了，而挫折之下又隱藏著自卑和自我懷疑。面對自己的缺乏自尊，並放掉別人對我的評判，是我的使命。
這是對所有女人的挑戰。當女人沒有完全存在于腹部區域時，她們傾向於對別人過度付出，在跟別人——比如她們摯愛的人、她們的孩子、父母、朋友——的關係中耗空自己。在另一個人那裡失去自己，常常是她們“在自己的根基中，對自己沒有完全感到自在”的一個跡象。如果空虛和疏離在那裡佔據優勢，就很容易去接觸別人，以減輕這種感覺。你這樣做看起來是出於愛，但裡面也隱藏著其它的動機：你需要別人，以便有被接納的感覺，以便對自己感覺良好。然而，真正的靈性成長意味著你學會問自己：我跟周遭世界、我所愛的人、朋友、孩子、父母的連結，是出於怎樣的動機？
現在，選擇其中一個關係，把注意力放在你的腹部。從這個位置去感受，在這個關係中你佔據了多少空間，或者你接受了多少。例如，想像你摯愛的一個人，問問你的內在：“在他面前，在我的腹部區域，我感覺到完全被接納嗎？”對你的女性朋友也這樣測試。當你想到她的時候，深深的呼吸進入自己的中心，感受你的回應。你覺得有某種東西堵住了或是阻止了你的呼吸？將這個方法作為一種指引性的冥想來操作。
關鍵的問題是：在這段關係中你的腹部能夠放鬆嗎？你感覺到被接納嗎？你可以自由的做你自己嗎？或者，你覺得必須竭盡全力以不自然的方式表現自己？也許，當你與另一個人在一起時，感覺能量被耗盡了，然後，你的意識就升高到頭部位置，你的覺知離開了你的根基，你的腹部。當那種情況發生時，不要責怪自己，而是在充滿愛意的誠實中觀察你對於“真實的對待自己”以及“佔據合適的空間”的恐懼。透過認出你的恐懼，你就轉化了它。你並不是單獨在做這件事情。女人的集體能量場正在改變。你給予自己的也對其他人有好處，反之亦然。
抹大拉的瑪利亞通過潘蜜拉傳導
譯者：李平
選編：宛沂
新地球身心靈成長中心
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